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今天我来做客《我爱美善品》视频食谱节目,和大家分享一款美龄粥的做法,民国时期,流传在南京大街小巷里有碗神奇的粥,只要开锅一熬,就算是茶不思饭不想的宋美龄也欲罢不能,这就是“美龄粥”,不仅开胃而且具有美白润颜的功效。

老人小孩都能吃,解腻清肠,补气养胃,是一款不可多得的养生补品哦。

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1、先把事先洗净的莲藕去皮切片,冲洗一下放一旁备用
 
2、再把事先洗净的山药去皮切成小段,冲洗一下放一旁备用
 
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3、然后把糯米、大米和枸杞倒进网锅中冲洗干净并沥干水
 
4、接着把干的玫瑰花放入筛网用清水冲洗一下
 
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